Benefity vysokohorskej turistiky

Môžeme byť šťastný, že na Slovensku máme toľko pekných kopcov po ruke, kde môžeme chodiť na turistiku. Z každého kúta krajiny máme blízko ku kopcom, no my tu na Orave trošku bližšie, hneď za domom :)
Turistika s prevýšením nad 500 metrov je náročná a čím sa zvyšujú našľapané výškové metre, tým je potrebná lepšia kondícia, trénovanosť, vytrvalosť a trpezlivosť. 
Pri vyšších kopcoch je dobré mať už aj skúsenosti s turistikou a nezabudnúť na  dobrú prípravu.

Máte pred sebou ten obrovský kopec a ešte, keď tak svieti, ako napríklad Kriváň. Viete , že to bude náročné, viete ,že Vás budú bolieť nohy a celé telo ešte pár dní.
No aj tak tam vyrazíte :)


Pokoru
Naučí Vás rešpektu k druhým ľudom, horám a prírode.

Oddych od mesta/dediny
Počujete iba spev vtákov, svrčkov, zurčiaci potok okolo, hučiaci vodopád a žiaden hluk aut. 

Iný pohľad na svet
Keď idete vyššie zrazu vidíte cesty, ktoré zdola nevidno. No keď ostanete dole (doma) nič neuvidíte.
Možno prídete na myšlienky, ktoré by Vás doma nenapadli,...


Zážitky
Výhľady, kamzíky, lanovka, horské plesá, vodopády, lezenie po stúpačkách , lezenie a držanie sa reťazí, pitie z horskej studničky, farebnosť horských plies,... je toho dosť a každému sa páči niečo  iné.

Upevnenie vzťahov
Počas  niekoľkohodinovej túry sa viete porozprávať o hocičom. Najviac som sa s deťmi porozprával na turistike. Buď o škole,  kamarátoch alebo proste len tak o čomkoľvek. Naposledy sme sa spoločne rozprávali a učili po anglicky :)

Prečítajte tiež: Ako sa pripraviť na túru s deťmi?

Oddych od problémov
Vrátite sa s resetovanou hlavou, vypnete od problémov, ktoré máte doma. Turistika v prírode môže mať pozitívny vplyv na Vašu duševnú pohodu. Ticho hôr a krása prírody Vám pomôžu sa odreagovať od každodenného stresu.

Čerstvý vzduch
Pobyt na čerstvom vzduchu prospieva našim pľúcam. Čerstvý vzduch obsahuje viac kyslíka a pomáha zlepšiť tok kyslíka do tela. Po návrate domov z túry sa vždy lepšie spí :)


Fyzická kondícia
Dobra zaberačka  do kopca dá zabrať a tým sa zlepšuje fyzická kondícia. Pri tejto fyzickej aktivite sa okrem svalov posilňuje srdce a zlepšujete vytrvalosť.

Lepšie fungujúce pľúca, srdce
Aj vrcholový športovci trénujú vo vyšších nadmorských výškach. Určite to vie prospieť aj Vášmu telu, pľúcam a srdcu,...

Spoznať svet
Turistikou spoznáte nové miesta, kultúry a prírodné krásy. Viete sa viac dozvedieť o tradíciách  a  histórií  krajiny.



Prekonávanie sa a trpezlivosť
Cesta na kopec často vedie cez menší kopec, dolinu a ďalší kopec- sú to náročné stúpania hore a dole. Musíte prekonávať stúpania, čo Vás učí trpezlivosti, prekonávať výzvy a  nevzdávať sa.

Inšpirácia v prírode
Hory a kopce ponúkajú nádherné scenérie a krásne výhľady. Zažijete a uvidíte prírodu, ktorú zdola neuvidíte.  Pre ľudí, ktorí majú prácu, kde musia tvoriť, môžu byť hory a kopce inšpiráciou.

Láska k prírode
Ak ešte nemáte radi turistiku, je možné, že si Vás získa a budete sa viac zaujímať o tému ochrany prírody a životného prostredia.

Mohlo by sa Vám páčiť:

Čo vedieť pred návštevou Zakopaného?

Ako sa pripraviť na túru s deťmi?

Ako nastaviť poistenie na turistiku?

Čo vedieť pred návštevou Slovenského raja s deťmi?

Najkrajšie turistické trasy v Tatrách